Piani alimentari personalizzati
Percorsi costruiti sulle esigenze specifiche di ogni persona, per raggiungere i propri obiettivi in modo graduale e sostenibile.
Biologa Nutrizionista · Selargius e Tortolì
Un percorso alimentare costruito su di te.
Sono la Dott.ssa Erika Serra, Biologa Nutrizionista. Costruisco percorsi di educazione alimentare sulle esigenze di ogni persona, dall'adulto allo sportivo, per raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale e sano.
- 5,0 su oltre 150 recensioni
- Selargius · Tortolì · Online
Studio a Selargius
5,0 ★su oltre 150 recensioni
3 modalitàSelargius, Tortolì e online
Su misurapiani costruiti sulla persona
Per tuttiadulti, sportivi e bambini
Chi sono
Dott.ssa Erika Serra
Biologa Nutrizionista
Al giorno d'oggi un'alimentazione corretta ed equilibrata è sottovalutata da molte persone: mangiare bene ci permette di stare in salute, prenderci cura di noi stessi e migliorare la nostra forma fisica.
Offro percorsi nutrizionali personalizzati insegnando a mangiare in maniera equilibrata e accompagnando ogni persona verso i propri obiettivi di peso in modo graduale e sano. Mi sono formata all'Università degli Studi di Cagliari e ricevo a Selargius, a Tortolì e in consulenza online, in italiano e in inglese.
Il percorso
Un metodo chiaro, costruito su di te
Dalla prima visita ai controlli periodici, ogni passo si basa sulle tue esigenze e su obiettivi condivisi.
- 01
Prima visita e anamnesi
Ascolto della tua storia, delle abitudini e degli obiettivi per definire un punto di partenza chiaro.
- 02
Analisi nutrizionale
Valutazione della composizione corporea e dello stato nutrizionale, per costruire il percorso su dati concreti.
- 03
Piano alimentare su misura
Un piano personalizzato costruito su di te, sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita, senza soluzioni preconfezionate.
- 04
Controlli e follow-up
Incontri di controllo periodici per misurare i risultati, adattare il percorso e consolidare le nuove abitudini.
Prestazioni
Un supporto nutrizionale per ogni esigenza
Percorsi personalizzati per la salute, il peso e le principali esigenze alimentari, in ogni fase della vita.
Gravidanza e allattamento
Supporto nutrizionale nelle fasi della gravidanza e dell'allattamento, per il benessere della mamma e del bambino.
Età pediatrica e adolescenziale
Educazione alimentare pensata per bambini e ragazzi, per costruire fin da subito un buon rapporto con il cibo.
Gestione del peso corporeo
Percorsi per il sovrappeso e la gestione del peso, con un piano equilibrato e mai punitivo.
Intolleranze e allergie alimentari
Gestione dell'alimentazione in presenza di intolleranze e allergie, con alternative pratiche e sicure.
Alimentazione per lo sportivo
Nutrizione dedicata a chi fa sport, per sostenere l'attività fisica e migliorare la forma fisica.
Prestazioni e tariffe
Tariffe trasparenti
Ogni percorso parte dalla prima visita e prosegue con controlli periodici. Di seguito le tariffe delle principali prestazioni.
Prenota la prima visita- Prima visita nutrizionaleda 105 €
- Visita di controllo62 €
- Piano alimentare personalizzatoda 105 €
- Educazione alimentareda 55 €
- Analisi della composizione corporea55 €
- Analisi dello stato nutrizionale105 €
- Dieta per sportivi105 €
- Consulenza online95 €
Dicono di lei
5,0 su oltre 150 recensioni
Il giudizio dei pazienti tra Google e MioDottore, con puntualità, ascolto e spiegazioni chiare come temi ricorrenti.
La dottoressa è gentilissima e molto preparata, ha risposto in maniera esauriente.
Puntuale, dolcissima, ti mette a tuo agio.
La consiglio vivamente.
Aree di intervento
Nutrizione a supporto del tuo benessere
Seguo anche le principali condizioni in cui l'alimentazione ha un ruolo determinante, in collaborazione con il percorso di cura.
- Sovrappeso e obesità
- Intolleranze alimentari
- Diabete tipo 1 e 2
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo
- Sindrome metabolica
- Ipotiroidismo
- Celiachia
- Colite e gastrite
- Disturbi del comportamento alimentare
Dove ricevo
Tre modi per iniziare il tuo percorso
In studio a Selargius o a Tortolì, oppure comodamente in consulenza online.
Selargius
Via Pira Michelangelo, 2A
09047 Selargius (CA)
- Lunedì – Venerdì8:30 – 20:30
- Sabato9:00 – 18:30
- DomenicaChiuso
Tortolì
Via Coghinas, 7
Studio Medico Polispecialistico "Ogliastra"
Consulenza online
In videochiamata
Ovunque tu sia, con lo stesso percorso personalizzato.
Sede di Selargius: apri in Google Maps.
Contatti
Prenota la tua prima visita
Il modo più veloce è prenotare online. In alternativa scrivimi con il modulo oppure chiamami: ti ricontatto per fissare il primo incontro.
- StudioVia Pira Michelangelo, 2A, 09047 Selargius (CA) · Apri in Maps
- Telefono+39 351 535 7522